Ce sont nos besoins qui sont la cause de nos sentiments, non le comportement des autres.
Marshall Rosenberg
[tlg_intro_content layout= »halfscreen-right » btn_link= »url:%23||| » btn_size= »btn-xs » button_layout= »btn btn-filled btn-light btn-rounded » title= »Une quiétude retrouvée Comment ? » subtitle= »De l’EMDR à MOSAIC® » image= »10089″]Complète, la thérapie Mosaic® entremêle le cognitif, le comportemental, le neurologique, le sensoriel et l’émotionnel. À la différence des thérapies du psychotraumatisme orientées sur la mémoire traumatique et la souffrance associée, la méthode Mosaic® se focalise sur les solutions déjà présentes en chacun de nous, à travers le vécu corporel et les sensations physiques. Les patients sont invités à « vivre » pleinement dans leur corps, les forces et les possibilités existant en eux. Grâce au travail de synchronisation neuronale (issu de l’EMDR), par les stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles), les patients connectent leurs ressources à la mémoire douloureuse, permettant la libération de leurs émotions.
La thérapie Mosaic® permet ainsi aux patients de guérir sans douleur. En utilisant les stimulations sensorielles, ils peuvent enfin vivre un présent léger, apaisé et joyeux. C’est un outil inédit, solide, scientifique et confortable.[/tlg_intro_content]
[tlg_intro_content layout= »halfscreen-left » btn_link= »url:%23||| » btn_size= »btn-block » button_layout= »btn btn-primary-line btn-rounded » title= »La thérapie Mosaic® Principe » image= »10102″]Le processus de changement proposé en séance de psychothérapie MOSAIC® repose au niveau neuronal sur l’utilisation de :
- stimulations bilatérales alternées : stimulations acoustiques ou tactiles, déclenchées alternativement à droite et à gauche, des oreilles, genoux, mains, épaules,…
- stimulations visuelles par saccades horizontales entre la droite et gauche, comme en thérapie EMDR.
Ces stimulations engendrent une excitation et une synchronisation neuronales favorables à la transformation du réseau de mémoire traumatique : la reconsolidation.
- La thérapie MOSAIC® renouvelle les protocoles de psychothérapie, de thérapie EMDR et les techniques de stimulation sensorielles.
- Elle conjugue les apports d’autres psychothérapies : EMDR, Thérapie brève stratégique, Thérapie solutionniste, Hypnose, Communication Non-Violente (CNV), thérapie des états du moi (ego-state therapy), Internal Family System (IFS), régulations selon la théorie polyvagale (Porges), thérapies psychocorporelles, focusing…
Elle représente l’avancée des recherches en neurosciences sur l’effet des stimulations bilatérales alternées, comme celles utilisées dans l’EMDR, qui ont permis de construire un modèle théorique et technique de l’efficacité de ces stimulations pour la psychothérapie.[/tlg_intro_content]
[tlg_intro_content layout= »halfscreen-right » btn_link= »url:%23||| » btn_size= »btn-block » button_layout= »btn btn-filled btn-light btn-rounded » icon= »ti-angle-right » title= »Pour vous, une approche douce et efficace » image= »10103″]Inscrite dans le champ des thérapies humanistes et existentielles, la thérapie MOSAIC® s’adresse à toute personne en situation de souffrance psychologique et qui ne veut pas revivre les problèmes du passé mais aller vers les solutions et rapidement.
Cette thérapie s’adresse à toutes les personnes en souffrance, que ce soit à cause d’un choc émotionnel, d’un traumatisme, de peur, d’angoisse, de tristesse, de burnout, de problèmes relationnels … cette thérapie permet ainsi de traiter :
- le stress post-traumatique (évènement douloureux, accident de la vie, agression, deuil, séparation, attentat… ),
- le trouble de l’attachement,
- la dépression,
- les troubles anxieux généralisés, les attaques de panique,
- les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs,
- les troubles du sommeil, douleurs, sexuels…
Cette thérapie est également particulièrement adaptée aux patient.e.s souffrant de traumatismes complexes et souffrant de troubles dissociatifs, car elle permet d’éviter l’exposition traumatique qui renforce les symptômes.[/tlg_intro_content]
La thérapie EMDR « Eye Movement Desensitization and Reprocessing »
Modifie le réseau neuronal de traitement des émotions, notamment la peur et permet de transformer les réseaux des souvenirs traumatiques. Elle permet de restaurer la capacité de ne plus avoir peur d’un stimulus qui n’est plus dangereux au moment présent. La mémoire émotionnelle traumatique est ainsi apaisée, et la vie peut reprendre son cours plus sereinement.
Dans cette approche thérapeutique, nous utilisons des Stimulations Bilatérales Alternées (SBA) qui peuvent être visuelles (saccades oculaires), auditives, ou tactiles. Ces stimulations permettent de reproduire les mouvements oculaires effectués au cours du sommeil paradoxal favorisant ainsi une réorganisation de la mémoire, un retour à une mémoire non chargée émotionnellement. Il s’agit donc d’une désensibilisation des souvenirs douloureux.
C’est ce que nous appelons une approche causaliste en recherchant l’origine des symptômes traumatiques, ainsi que dans une approche d’exposition, car on se confronte avec le souvenir douloureux.
La souffrance liée au stress, aux traumas…
La réponse de stress au danger est automatique, un réflexe archaïque relevant de la survie. Quand elle n’est pas régulée sur le moment, elle devient chronique, ce vécu traumatique est appelé TSPT (Trouble de Stress Post Traumatique). À défaut de régulation postérieure, chaque événement semblant similaire réactivera ce souvenir traumatique via sa charge émotionnelle. Depuis sa découverte aux USA en 1987, la thérapie EMDR a accompagné des millions de personnes, maintenant la thérapie Mosaic® nous permet d’aller plus en douceur dans cet accompagnement.
Lorsqu’un événement extérieur vient « agresser » notre organisme (agression physique ou psychique), notre corps déclenche une réponse d’alarme générale ultra rapide (12ms). Cette réponse comprend des réactions neurophysiologiques automatiques (libération adrénaline et glucose) pour répondre instinctivement sous trois formes : fuite, paralysie ou combat.
Parfois des événements qui semblent anodins peuvent également déclencher ce type de réaction (prise de parole en public, un regard, un ton de voix, conduite en voiture…). La culpabilité se met souvent en place, car cognitivement on sait que la réaction est disproportionnée, inadaptée. Ainsi on commence à aller vers l’évitement, on s’exclut, on se renferme, on doute de soi, on devient dépressif…